本日のアカデミー1/5(金)

1/5(金)本日のアカデミー

新年初回となるアカデミーです。昨年10月に開校したばかりのアカデミーですが、早々に何名かのご入会をいただき2024年をありがたい気持ちでスタートすることができました。

本日は金曜日の開催ですが、まだお一人のご参加(小学3年生男子)で、個人指導をみっちり行うことができました。

【バタフライ泳法と水中動作の練習を実施】

ウォーミングアップでは、四泳法を中心に行い、ミックススイムで泳ぎをほぐしていきました。

次に、水中動作を良くするために、各泳法のキック動作の確認。キックボードを使用してキックのフォームチェック。具体的なキックの仕方や進む方法をしっかり指導しました。

キック動作の出来を確かめる為、メインのひとつである水中動作の練習を実施。キック練習の前に比べて、5m程度の改善を見ることができ、本人も喜んでおりました。よかったよかった。

最後はスイム。
バタフライをメインに実施しました。
上腕が力強い選手ですが、それが故の腕メインの泳ぎになっており、2コメのバッタで体力を消耗することがあったので、キックで進む泳ぎ方をみっちり指導。次第に感覚が分かってきたようで、見た目にも本人の感覚にも明らかな進歩を見ることができました。

本日は1対1だったけど最後まで集中して頑張ったことがとても感心しました。

ありがとうございました!

Yujiコーチ